過度清潔‧當心洗手洗出皮膚炎
過度清潔‧當心洗手洗出皮膚炎
醫學研究發現引發手部濕疹的原因，最常見的就是直接接觸所造成的過敏或刺激，這些引起過敏和刺激的物質可能是清潔劑、消毒水、也可能是手套裡含的橡膠或乳膠成分。趙彥宇醫師指出：不少人對濕疹有錯誤的觀念，認為濕疹總是在衛生不良、潮濕的環境才會發生。其實濕疹的另外一個意思就是皮膚炎，皮膚過度清潔和乾燥的環境也很可能引起濕疹的問題。
過度清潔降低皮膚的免疫力
根據研究顯示，過度的清洗常常會把我們表面正常的菌落給破壞掉，對皮膚本身的免疫能力會造成負面的影響。這些皮膚表面的正常細菌存留在表皮，並不會有不良影響，除非因為外傷、疾病、藥物的影響，造成這些細菌進入我們身體裡面引起伺機性感染或發炎反應。這些正常存在皮膚表面的細菌，其實反過來還可以減少有害菌種進入到人體、還能增強皮膚表面的免疫能力。研究發現，這些菌落甚至還可以減少皮膚因為外界傷害所產生的紅腫瘀青，甚至加快皮膚癒合的速度，提升皮膚免疫反應。雖然這些細菌究竟如何影響皮膚的免疫系統還不是很清楚，但是我們知道過度的清潔或是清潔方式不當，對於我們的皮膚都不是一件好事。
避免流感保持距離最重要
但是在流感盛行的季節，如何能兼顧皮膚的健康又能避免病毒的感染呢？趙彥宇醫師提醒：首先要減少人與人之間過度的接近或是不必要的肢體接觸，譬如說握手、牽手、擁抱或是親吻。並且減少用手去接觸一些公共場合的物品，譬如說把手、扶手、門把等大眾都會觸碰到的部分。這些東西都可能是病毒傳染的媒介，把接觸的機會降低就可以減少需要清潔的次數。趙醫師也強調：要避免以手接觸口鼻及五官四周，呼吸道才不會容易被病毒入侵。
選用合適的清潔產品
手弄髒了當然還是要清潔，但是在清潔用品的選擇上要盡量選擇溫和不刺激的，香料成分太多也最好避免，其實不需要每一次都用消毒藥水或酒精，甚至是殺菌的溶液來清潔。另外在清潔過後也要注意保濕，把皮膚因為乾燥或是過度清潔所產生的不適降到最低。冬天皮膚原本就容易乾燥，在清潔時水溫不要太熱，清洗時間不要太長、才能兼顧皮膚與身體的健康。